co dalej

Faktem jest to co napisałeś jestem uzależniony ale dam sobie z tym rade sam mam mocne postanowienia zależy mi tylko na tym by wszystko wróciło do normy i bym mógł dalej żyć na poziomie. Wlodiii mam straszne doły ciągle chodzę smutny itd a libido strasznie słabe teraz powiem wam szczerzę że żałuję tego wszystkiego

[...] itp. pozniej rozciaganie. Gdy juz wszyscy ociekaja potem przechodzi sie do poznawania technik. W zaleznosci od tego jak wiele miejsca technika bedzie wymagac cwiczy sie albo dalej w rzedach albo wzdluz sali jeden po drogim (albo w parach). W twojego pytania mozna wywnioskowac ze chcialbus sie uczyc salt, gwiazd bez rak, mariposa (sruba). Tu musze [...]

[...] planie to w ćwiczeniach na biceps chyba powinna być zmieniona. Traktor czyli powinienem zmienić ten plan co do liczby serii (3) i w każdej zwiększać obciążenie tak żebym wykonywał w pierwszych 2 po 15 powt a w ostatniej 12? I każde ćwiczenie wykonywać wg tego schematu? Ćwiczyć dalej 3x w tyg i dołożyć ćwiczenia takie jak mc, przysiady ze sztangą?

Chciałem zacząć enanem a dalej już jechać propem. Co ile NPP i jaka dawka? Zmieniony przez - Kosior13 w dniu 2013-01-25 01:13:48

Pewnie że można robić mc na każdym treningu pleców. Co do konkretnego umieszczenia go na początku lub dalej - to są różne szkoły i każda ma swoje uzasadnione racje. Warto sprawdzić na sobie co odpowiada bardziej. Przy czym trzeba pamiętać, że jeśli celem są rekordy siłowe - to moim zdaniem nie ma innej opcji jak umieszczenie tego ćwiczenia na [...]

ten scorpio cały się sypie? po 2 latach? wątpię. pewnie siada łańcuch, przerzutki, klocki do wymiany nie widzę sensu kupowania całego roweru nowego, bo i po co. masz 1700 zł to do scorpia dokup lepsze części (alivio styknie) i jeździj dalej i jeszcze Ci kaski zostanie PS. Scorpio i Quartz mają taką samą ramę (chyba) tylko inny design malowania

lodzianin a która opcja wg Ciebie zdrowsza, cykl 12-16 tygodni i później off 16-20 tygodni czy cykl 12-16 później most i dalej jazda. Aero z głową co masz na myśli??

[...] niedawnio czytałem wypociny pewnego "fachowca" który napisał jakiemuś kolesiowi dawkowanie omnadrenu m.w. tak: 1 100 2 100 3 200 4 300 5 200 i taak dalej aż do 100ml.****ica mnie strzeliła jak to przeczytałem.Wiadomo chyba o co chodzi bo nie chce mi się tłumaczyć.Jednak z drugiej strony, teraz jak sobię to przeanalizuję [...]

[...] wiec odpowiedzialem zebys zrobil sobie przerwe a pozniej albo kontynuujesz albo jesli przerwa trwa wiecej niz 9-12 dni zaczynasz od nowa. Twoj wybor. Co do stosowania kreatyny to nie wiem bo nie stosuje, wiec niech sie wypowie ktos kompetentny. Bys moze przy stosowaniu kreatyny powinienes to wszystko ciagnac dalej ale jak pisalem nie wiem.

i jak się mają sprawy dalej bo w sumie ciekawa jestem .ja co prawda od 3 tyg trzymam 2000kcal ale mimo dużej aktywności waga mi nie spada ;/

Ja na dzień dzisiejszy trzymam 1650-1750, na razie waga trochę w górę, trochę w dół. Zobaczę co będzie dalej...

[...] plecy - plecy mocno ćwiczone, barki i biceps lekko "zaczęte" Wtorek: wolne Środa: klatka + biceps - mocno ćwiczona klatka i biceps "do końca" + dalej lekko barki + lekko triceps Czwartek: wolne Piątek: barki + triceps - "dokończone" barki + mocno triceps Sobota: nogi Niedziela: wolne Oceńcie, czy takie coś [...]

Nie martw sie, cos wymyslimy, mozliwosci jest mnostwo. Jak sam zauwazyles jest gdzies jakis problem i zapewne popelniasz jakis blad ze masa nie idzie. Zanim przejdziemy do SAA rozpisz jeden przykladowy dzien swojej diety, zobsczymy co w trawie piszczy i bedziemy dalej myslec. Pozdro

[...] a tu ani nic nie rosnie ani siły nie przybywa, koledzy się tylko ze mnie smieja,że chodze na siłke juz tyle lat,a po mnie nic nie widać ... ja tam sie nimi nie przejmuje , ale sam wiem ze coś jest nie tak ... nie raz prosiłem o rady i co chwila cos zmieniam ,ale dalej jest coś nie tak ... więc pomyślałem o silniejszych suplach ...w takim razie

[...] smietany) swieze warzywa; pijesz kilka litrow wody; zaczynasz btw 2,5 1 2,5 - jak po dwoch tygodniach nie bedzie widocznej poprawy to zwiekszasz bialko do 3g i zaczynasz dalej obcinac wegle, do tego spalacz i aero 6x tydzien i jak bedziesz pilnowal diety na 100% i nie bedzie czitow to masz bf 7% i potem zaczynasz zwiekszac kalorie i robic [...]

Przeczytaj jeszcze raz co napisałeś i pomyśl.Gainer to nic innego jak żarcie w proszku.Równiedobrze możesz się spytać "przez 2 miesiące jadłem tuńczyka+ryż 2 ed co jeść dalej??".Jak Ci smakuje ten gainer to kup sobie następny,ale lepiej będzie jak zbilansujesz sobie diete i sam się dowiesz czego Ci brakuje.Jeśli chodzi o staż to jak [...]

[...] przyznać do błędu, ja się do swoich łędów przyznałem i od razu wyjaśniłem co i jak (dotyczy to szrugsów, których się nasz wszechwiedzący kolega doczepił). Do Bere'go: jeśli dalej masz jakieś problemy, to przeczytaj jeszcze raz od początku ten temat, a potem jeszcze raz i kolejny. Może wtedy załapiesz,że to Ty się mylisz a nie cała reszta. Jedno [...]

Sorry ,że odgrzebuje stary temat ale mam jedno pytanie.Czy coś się zmieniło co do tego co ma być na recepcie?Dalej ma być: TESTOSTERONUM PROLONGATUM 100mg/ml 2 opak ,a na Nolvadex : Nolvadex-D czy Tamoxifen ? Z góry dziękuje za odpowiedź.Wiem ,że jest o tym pisane na forum ale tak chaotycznie ,że nic nie mogłem z tego wywnioskować.

Stary... NIC nie widać na tych zdjęciach, może zacznij się zdrowo odżywiać najpierw ? Bo ty nie masz co zrzucać wg. mnie dalej (bo nic nie widać na zdjęciu), zdobądź masy mięsniowej i o. A sterydy wziewne... po co drugi raz pytasz jak Ci już 1 napisali ? Sam brałem i mi nic po nich nie było jak chodzi o wygląd.

nunas - daruj sobie. Na recepcie masz kod paskowy - i tego nie podrobisz. A pozatym nie wiem, czy wiesz, ale regionalna kasa chorych, rozlicza co jakis czas lekarzy (zrealizowane w aptece recepty wedruja dalej wlasnie do nich) - i jezeli jakis lekarz przepisuje np. podejzanie duzo preparatow anabolicznych to ZONK.